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20歲喝牛奶還能長高的，女孩身高發(fā)育時間大約在16-18歲，男孩身高發(fā)育在20-23歲左右停止，因此，如果是男孩20歲可以繼續(xù)長高。牛奶確實富含鈣質(zhì)，有些人堅持每天喝牛奶真的長高了，牛奶是很好的補鈣食品，每天喝牛奶對長高有好處，但是想要長高，不能只喝牛奶，還要適當(dāng)補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。
此外，平時的規(guī)律作息，飲食均衡營養(yǎng)，不偏食，也是促進生長的必要條件，不存在任何可以保證增高的外源性藥物或者產(chǎn)品。
