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月子里吃豆角不會回奶的。一般家常的蔬菜水果哺乳期都是可以吃的,不會引起回奶。哺乳期要多吃新鮮的蔬菜和水果,保證營養供應,有利于母乳生成分泌。
哺乳期要避免的食物是辛辣刺激的食物,這些食物可能影響母乳的味道和酸度,使寶寶產生不適或拉肚子。油膩的或太甜的食物哺乳期也要避免,這些食物通常熱量較高,脂肪多,可能導致奶水淤積。太咸的食物哺乳期不要吃,哺乳期鹽攝入過多,會加重腎臟負擔。
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