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蘋果和橙子能不能同時吃

可以一起吃。1、蘋果的營養(yǎng)價值：蘋果含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉作用；粗纖維又能使大便松軟，排泄便利，所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。蘋果還能健脾胃、補中焦之氣，促進食物的消化、吸收，對腸道的排泄及養(yǎng)分的吸收起了重要作用。2、橙子的營養(yǎng)價值：橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。富含多種有機酸、維生素，可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。纖維素可幫助通便并降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素Ｃ，有防癌作用。橙皮中含有果酸，可促進食欲，對胃酸不足的人可幫助消化。

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導讀可以一起吃。1、蘋果的營養(yǎng)價值：蘋果含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉作用；粗纖維又能使大便松軟，排泄便利，所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。蘋果還能健脾胃、補中焦之氣，促進食物的消化、吸收，對腸道的排泄及養(yǎng)分的吸收起了重要作用。2、橙子的營養(yǎng)價值：橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。富含多種有機酸、維生素，可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。纖維素可幫助通便并降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素Ｃ，有防癌作用。橙皮中含有果酸，可促進食欲，對胃酸不足的人可幫助消化。

可以一起吃。

1、蘋果的營養(yǎng)價值：蘋果含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉作用；粗纖維又能使大便松軟，排泄便利，所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。蘋果還能健脾胃、補中焦之氣，促進食物的消化、吸收，對腸道的排泄及養(yǎng)分的吸收起了重要作用。

2、橙子的營養(yǎng)價值：橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。富含多種有機酸、維生素，可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。纖維素可幫助通便并降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素Ｃ，有防癌作用。橙皮中含有果酸，可促進食欲，對胃酸不足的人可幫助消化。