如何才能練好跳舞的節(jié)奏感啊

舞蹈中的節(jié)奏是指舞蹈動(dòng)作進(jìn)行時(shí)占有的時(shí)間,即動(dòng)作的長(zhǎng)短、強(qiáng)弱、快慢等及相互之間的關(guān)系,反映在流動(dòng)的動(dòng)作過程之中。練好跳舞的節(jié)奏感的方法如下：

1、節(jié)奏性質(zhì)的訓(xùn)練體系是指動(dòng)作中快慢、強(qiáng)弱、動(dòng)靜等的有機(jī)組成，由單一動(dòng)作組合起來(lái)，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行動(dòng)作變化或動(dòng)作延伸，如向前小踢腿，將三個(gè)單一動(dòng)作組合起來(lái)，前二個(gè)單一動(dòng)作和上面要求一致，在做第三個(gè)時(shí)，可采用變化，即第一二拍動(dòng)作不變，第三四拍時(shí)做繃腿快速點(diǎn)地再抬至25度，或者直接在25度的位置上做一個(gè)勾繃腳，收回到五位腳，或者在收回五位腳的同時(shí)加上一個(gè)半蹲；

2、在跟教練學(xué)習(xí)時(shí)，一般有一定的程序。耳聽音樂，熟悉節(jié)奏；眼盯住教練的腳，學(xué)會(huì)步伐；下肢動(dòng)作熟悉后，可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動(dòng)作；

3、在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí)，對(duì)大部分動(dòng)作的要求是橫平豎直，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動(dòng)作松弛，練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。