通常自然環(huán)境下SPF值以8～12為宜。防曬指數(shù)值并非越高越高，越高對(duì)肌膚刺激性越大。夏季最多個(gè)必須防曬指數(shù)值在30至40的防曬乳。

要不是碰傷的肌膚，通常情況下沒必需用SPF指數(shù)值很高的防曬乳。SPF指數(shù)值是基礎(chǔ)理論標(biāo)值，同樣r的SPF指數(shù)值對(duì)不一樣皮膚類型有不一樣的實(shí)際效果。例如自己哪些防曬品都無(wú)需，要太陽(yáng)光下暴曬15分種后曬黑了，那麼假如他應(yīng)用SPF15的防曬乳，基礎(chǔ)理論上能夠抵御225分種的太陽(yáng)?？墒聦?shí)上人要出汗，用不上多長(zhǎng)時(shí)間，防曬乳就會(huì)被汗稀釋液，防曬隔離實(shí)際效果也就大變?nèi)?，因此通常都必須隔兩三個(gè)鐘頭補(bǔ)涂一回。

能夠依據(jù)不一樣的自然環(huán)境挑選不一樣的SPF指數(shù)值商品，假如防曬指數(shù)過高，反倒非常容易刺激性肌膚。如上下班，用SPF8－SPF12可以了；室外可挑選SPF15－SOF20的商品；去沙灘或玉龍雪山則可挑選SPF20－SPF30商品；假如是碰傷的肌膚則要挑選SPF30左右的商品。在買防曬乳時(shí)不必只看SPF指數(shù)值，也要看有木有PA標(biāo)志。SPF能夠避免紫外光中的UVB，避免曬黑，而PA是對(duì)UVA的安全防護(hù)，避免曬傷。