簡述大學自我管理的內容
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確立一個實際有效的目標，使心理指向集中于一處，無形中會轉移注意力，削弱心理問題對心理的影響，并有了內在驅動力，從而更有利于克服各種心理問題和疾病。正視學習生活的壓力，遇到問題，應不斷進行心理調試，始終以樂觀、堅強、自信的態度對待生活，一個人以一種自信、堅強、樂觀的精神面貌面對生活，有助于及時調整心態，從心理困境中走出來。轉移注意力，學會自我宣泄。上網有度，積極在現實中結交朋友，積極在現實生活中尋找朋友，而不應沉迷于網上交友和網戀。正確對待情感問題，大學生一方面應鼓足勇氣，向家長、老師以及專業人員請教，另一方面應積極參加學校設立的青少年生理與心理健康課程，另外自己還可以找幾本相關的科普書。
導讀確立一個實際有效的目標，使心理指向集中于一處，無形中會轉移注意力，削弱心理問題對心理的影響，并有了內在驅動力，從而更有利于克服各種心理問題和疾病。正視學習生活的壓力，遇到問題，應不斷進行心理調試，始終以樂觀、堅強、自信的態度對待生活，一個人以一種自信、堅強、樂觀的精神面貌面對生活，有助于及時調整心態，從心理困境中走出來。轉移注意力，學會自我宣泄。上網有度，積極在現實中結交朋友，積極在現實生活中尋找朋友，而不應沉迷于網上交友和網戀。正確對待情感問題，大學生一方面應鼓足勇氣，向家長、老師以及專業人員請教，另一方面應積極參加學校設立的青少年生理與心理健康課程，另外自己還可以找幾本相關的科普書。
確立一個實際有效的目標，使心理指向集中于一處，無形中會轉移注意力，削弱心理問題對心理的影響，并有了內在驅動力，從而更有利于克服各種心理問題和疾病。正視學習生活的壓力，遇到問題，應不斷進行心理調試，始終以樂觀、堅強、自信的態度對待生活，一個人以一種自信、堅強、樂觀的精神面貌面對生活，有助于及時調整心態，從心理困境中走出來。轉移注意力，學會自我宣泄。上網有度，積極在現實中結交朋友，積極在現實生活中尋找朋友，而不應沉迷于網上交友和網戀。正確對待情感問題，大學生一方面應鼓足勇氣，向家長、老師以及專業人員請教，另一方面應積極參加學校設立的青少年生理與心理健康課程，另外自己還可以找幾本相關的科普書。
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確立一個實際有效的目標，使心理指向集中于一處，無形中會轉移注意力，削弱心理問題對心理的影響，并有了內在驅動力，從而更有利于克服各種心理問題和疾病。正視學習生活的壓力，遇到問題，應不斷進行心理調試，始終以樂觀、堅強、自信的態度對待生活，一個人以一種自信、堅強、樂觀的精神面貌面對生活，有助于及時調整心態，從心理困境中走出來。轉移注意力，學會自我宣泄。上網有度，積極在現實中結交朋友，積極在現實生活中尋找朋友，而不應沉迷于網上交友和網戀。正確對待情感問題，大學生一方面應鼓足勇氣，向家長、老師以及專業人員請教，另一方面應積極參加學校設立的青少年生理與心理健康課程，另外自己還可以找幾本相關的科普書。
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