如何成功進行視覺訓練

視覺技巧訓練是知覺學習訓練一種，主要依據眼球運動的五種方式：注視、掃視、追隨、輻輳和聚合，把訓練內容分為視覺基本能力的訓練和視覺基本技能的訓練。

下面列舉一些視覺技巧訓練的項目：

一、眼球運動，常用的眼球運動方式有固視、掃視和追隨運動。固視是指長時間注視某一靜態目標，如我們辨認某一生字。掃視是指注視點在不同靜態目標間跳轉，如我們閱讀時從一個字跳轉到下一個字。追隨是指我們注視連續運動的目標，如我們在打球時，必須不間斷注視運動的球才能作出正確的判斷和反應。 眼球運動功能缺陷時一般會導致以下問題：閱讀時經常忘位、掉字、重讀，閱讀速度慢，閱讀理解能力差，運動表現差，注意力難以集中；

二、視覺聚焦，當我們注視不同距離的目標時，為了保證物體在視網膜上成像清晰，必須運用我們的調節功能，即根據物體的距離調整晶狀體的曲率 ；

三、視覺辨別，視覺辨別是指我們精確分辨細微差異的能力。