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做法一：木瓜銀耳糖水。
材料：木瓜小半只，銀耳兩朵，枸杞少許，冰糖適量。
步驟：第一步，將銀耳用溫水浸透泡發至發軟，放鍋中。
第二步，木瓜洗凈去籽，切成小片。
第三步，銀耳、枸杞、木瓜和冰糖一起放入鍋里，加適量水煮開。
第四步，然后轉小火燉煮30分鐘至1個小時，即可食用。
做法二：百合蓮子糖水。
材料：百合10克，蓮子肉10克，銀耳10克，綠豆45克，冰糖適量。
步驟：第一步，把蓮子百合洗凈，用溫水浸泡三小時至發軟。蓮心清心火效果更顯著，如果不嫌苦，可以不用去除。
第二步，將銀耳用水發開，洗凈摘成小朵。綠豆浸泡充分。
第三步，把食材倒入高壓鍋里，水要漫過食材，加冰糖開火 。
第四步，煮半小時 ，即可出鍋食用。
