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怎樣讓頭發長得長

平時多吃一些黑芝麻，黑大豆，海帶，核桃等有利于頭發生長的食物，保證飲食多樣化，營養均衡。同時，保持頭發的清潔衛生，保證充足睡眠，放松心情即可。一般情況下，頭發生長的快慢是由很多因素決定的，如遺傳，內分泌，精神狀況，營養情況，季節等。通常情況下，中國人的頭發每個月平均可以長1.2厘米，一年平均也可以長到14.5厘米。由于每個人的情況不同，以及外在因素的影響，所以，頭發生長的速度也有所不同。但只要頭發生長正常，沒有大面積脫發的情況，男性或女性就不需要過于擔心，也不需要強行讓頭發生長。

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導讀平時多吃一些黑芝麻，黑大豆，海帶，核桃等有利于頭發生長的食物，保證飲食多樣化，營養均衡。同時，保持頭發的清潔衛生，保證充足睡眠，放松心情即可。一般情況下，頭發生長的快慢是由很多因素決定的，如遺傳，內分泌，精神狀況，營養情況，季節等。通常情況下，中國人的頭發每個月平均可以長1.2厘米，一年平均也可以長到14.5厘米。由于每個人的情況不同，以及外在因素的影響，所以，頭發生長的速度也有所不同。但只要頭發生長正常，沒有大面積脫發的情況，男性或女性就不需要過于擔心，也不需要強行讓頭發生長。

平時多吃一些黑芝麻，黑大豆，海帶，核桃等有利于頭發生長的食物，保證飲食多樣化，營養均衡。同時，保持頭發的清潔衛生，保證充足睡眠，放松心情即可。

一般情況下，頭發生長的快慢是由很多因素決定的，如遺傳，內分泌，精神狀況，營養情況，季節等。通常情況下，中國人的頭發每個月平均可以長1.2厘米，一年平均也可以長到14.5厘米。由于每個人的情況不同，以及外在因素的影響，所以，頭發生長的速度也有所不同。但只要頭發生長正常，沒有大面積脫發的情況，男性或女性就不需要過于擔心，也不需要強行讓頭發生長。