1、冰糖+銀耳：銀耳中含有多種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，還含有大量的海藻糖、甘露糖醇等有效成分，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為，銀耳性平、味甘，有補(bǔ)肺益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效。

2、銀耳+雪梨：雪梨中含有大量的維生素C、維生素A、糖類、有機(jī)酸、膳食纖維等，還含有豐富的鈣、鋅、鐵、鉀等礦物質(zhì)，雪梨性涼，味甘、微酸，具有生津、潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，雪梨和銀耳燉湯喝，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能潤(rùn)肺止咳、清熱化痰。

3、銀耳+百合：百合性寒、味甘，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，常用于陰虛久咳、失眠多夢(mèng)、精神恍惚等癥狀，百合和銀耳都含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其富含氨基酸、維生素，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，兩者搭配食用，能為機(jī)體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，還能潤(rùn)肺、清熱、安神。

4、銀耳+川貝：川貝是常見(jiàn)的一味止咳藥材，性微寒、味苦，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，而銀耳能滋補(bǔ)生津、潤(rùn)肺止咳，兩者一起燉湯喝，既可以改善口感，又能增強(qiáng)藥效。