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1、冬天天氣冷，適量喝一點(diǎn)酒可以暖暖身體，對(duì)于家里喜歡喝酒的老人，可以在冬季用藥酒進(jìn)補(bǔ)。適合老人的藥酒有許多，比如：十全大補(bǔ)酒、枸杞酒、人參藥酒等。但老人飲用要藥酒要注意，適量并且不能長(zhǎng)期飲酒，否則，不僅不能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的效果，還可能產(chǎn)生一些健康問(wèn)題。
2、老人在冬季還可以食用蜂蜜進(jìn)補(bǔ)。每天用蜂蜜泡水喝，可以增強(qiáng)老年人的抵抗力，預(yù)防咳嗽、失眠、血管疾病、消化不良、腸胃潰瘍等疾病。
3、老人在冬季還可以選擇用植物性滋補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)，比如：枸杞，它具有補(bǔ)肝腎、明目安神，還能夠潤(rùn)腸通便；黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表、利水消腫等作用；西洋參具有滋陰補(bǔ)氣的作用。適合冬季老人進(jìn)補(bǔ)的植物性滋補(bǔ)品還有很多，大家可以根據(jù)自身需求來(lái)選擇。
4、在冬季天氣比較寒冷，老人可以選擇動(dòng)物性滋補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)，可以選擇吃一些高熱量高營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)益力強(qiáng)的食物進(jìn)補(bǔ)，比如一些羊肉、狗肉、牛肉、雞肉、鴿子等，能夠達(dá)到很好的御寒作用。
5、冬季老人進(jìn)補(bǔ)還可以選擇一些中藥補(bǔ)劑，比如鹿茸片、人參鹿茸丸、人參口服液等。
6、為了更加方便快捷，冬季老人進(jìn)補(bǔ)還可以選擇一些保健品來(lái)進(jìn)補(bǔ)，比如蛋白粉，能夠提高老人身體的免疫力，預(yù)防一些疾病等等。
