炸雞會(huì)胖嗎

雞肉熱量本身就比較高，經(jīng)油炸后熱量還會(huì)進(jìn)一步提升，而且油炸食品中的油脂含量比較高，脂肪攝入過多，人也就容易胖。炸雞的主要營(yíng)養(yǎng)成分有：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇和鈉、鉀、磷等礦物質(zhì)。雞肉的蛋白質(zhì)含量豐富，但缺乏膳食纖維與其他水溶性維生素。油炸食品通常熱量較高，炸雞為了保持雞肉軟嫩裹了一層面粉炸制，熱量更高，吃一份原味炸雞幾乎相當(dāng)于攝取了人體一天所需的飽和脂肪。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀雞肉熱量本身就比較高，經(jīng)油炸后熱量還會(huì)進(jìn)一步提升，而且油炸食品中的油脂含量比較高，脂肪攝入過多，人也就容易胖。炸雞的主要營(yíng)養(yǎng)成分有：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇和鈉、鉀、磷等礦物質(zhì)。雞肉的蛋白質(zhì)含量豐富，但缺乏膳食纖維與其他水溶性維生素。油炸食品通常熱量較高，炸雞為了保持雞肉軟嫩裹了一層面粉炸制，熱量更高，吃一份原味炸雞幾乎相當(dāng)于攝取了人體一天所需的飽和脂肪。

雞肉熱量本身就比較高,經(jīng)油炸后熱量還會(huì)進(jìn)一步提升,而且油炸食品中的油脂含量比較高,脂肪攝入過多,人也就容易胖。

炸雞的主要營(yíng)養(yǎng)成分有：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇和鈉、鉀、磷等礦物質(zhì)。雞肉的蛋白質(zhì)含量豐富，但缺乏膳食纖維與其他水溶性維生素。油炸食品通常熱量較高，炸雞為了保持雞肉軟嫩裹了一層面粉炸制，熱量更高，吃一份原味炸雞幾乎相當(dāng)于攝取了人體一天所需的飽和脂肪。