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火龍果和桃子哪個減肥

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火龍果和桃子哪個減肥

火龍果和桃子都可以作為減肥水果。桃子的熱量會比火龍果高一些。火龍果富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便秘、助通便，也被作為“減肥水果”。挑子可以改善便秘，利于消脂瘦身，尤其是桃花，利尿、排尿和消積的作用更為明顯，也可作為“減肥水果”。
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