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杠鈴深蹲練什么肌肉

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杠鈴深蹲練什么肌肉

杠鈴深蹲練腿部和臀部的肌肉，能夠讓臀部得到很好的提升，腿部的線條也會(huì)變得很好看。在鍛煉的過(guò)程中，腰部和腹部的肌肉也會(huì)附帶著一起得到鍛煉。做杠鈴深蹲的時(shí)候肯定是需要大家比較用力的，所以說(shuō)其實(shí)基本上全身的肌肉都會(huì)得到一定的鍛煉。
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