有效提高右腦記憶力,一般有兩個途徑,分別是:
第一,‘’吃‘’,富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需,比如魚頭,核桃、花生等,還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品,可增強記憶;
第二,‘’練‘’,即后天訓練法,一般比較有效地訓練方法有三個:
1、速讀法,又叫全腦速讀記憶,是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進行記憶訓練的,兩者同時進行且相互相成;
2、圖像法,又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù),是運用右腦的圖像記憶功能,發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系;
3、導(dǎo)圖法,又叫思維導(dǎo)圖,可以使大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化,和幫助思維分析問題,統(tǒng)籌規(guī)劃。