<pre id="eeuqi"></pre>

白蕓豆減肥法你試過了嗎

第一、白蕓豆飲法將白蕓豆泡水12小時(shí)左右，等白蕓豆膨脹2倍大小后加水用攪拌機(jī)打碎，濾出豆渣，再用小火熬煮10分鐘后飲用，可以有效的清理體內(nèi)毒素。第二、白蕓豆豆粉將白蕓豆用文火煮爛，晾曬干燥后去皮碾磨成粉，后期可直接食用也可以兌水沖食，阻隔身體吸收過量淀粉。第三、白蕓豆吃法將白蕓豆煮熟碾碎，西紅柿去皮切丁，一同熬煮10分鐘左右后食用，加速分解體內(nèi)淀粉，幫助燃脂。第四、白蕓豆減肥餐用白蕓豆豆?jié){搭配蔬菜200g、蘋果1個(gè)、可適量增加200g左右的主食，饅頭、面食。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀第一、白蕓豆飲法將白蕓豆泡水12小時(shí)左右，等白蕓豆膨脹2倍大小后加水用攪拌機(jī)打碎，濾出豆渣，再用小火熬煮10分鐘后飲用，可以有效的清理體內(nèi)毒素。第二、白蕓豆豆粉將白蕓豆用文火煮爛，晾曬干燥后去皮碾磨成粉，后期可直接食用也可以兌水沖食，阻隔身體吸收過量淀粉。第三、白蕓豆吃法將白蕓豆煮熟碾碎，西紅柿去皮切丁，一同熬煮10分鐘左右后食用，加速分解體內(nèi)淀粉，幫助燃脂。第四、白蕓豆減肥餐用白蕓豆豆?jié){搭配蔬菜200g、蘋果1個(gè)、可適量增加200g左右的主食，饅頭、面食。