科技
1、設立一個明確目標。規劃自己首先要有一個明確目標，這個目標可大可小根據自己能力而定。如”今年學習成績要提高80%或工作要當上管理員等明確目標不僅讓您努力前進，能力上還能得到提升。
2、適當規劃自己的興趣愛好。人總有愛好，對自己的愛好適當規劃會讓您生活過得充實。如：我今天要閱讀三到四篇文章。不僅提升知識還能打發時間。
3、為身體投資。現社會為了生活把大量的時間用在創業上，完全忘記為身體投資，直到哪天病了才后悔。為身體投資不需要發很多的只需每天抽點空跑跑步，不僅增加抵抗力還保持身體里的新陳代謝得到平衡。
4、適當的外出旅行。人工作一定時期后身體及頭腦都會有所吃不消。我們就要規劃下自己，利益好空閑時間適當的外出旅行，可以爬山或附近地區旅行，不僅放松身體心情也會變得愉快。
5、規劃中懂得陪伴父母。生活不易，再不易也要將父母規劃進去，父母是養育我們的人。在自己的規劃中您就會懂得花時間陪伴父母，周未陪父母聊聊天吃吃飯等。不僅了解父母心情還能了解父母身體狀況。
