杏鮑菇的頭能吃。杏鮑菇的頭和杏鮑菇的菇腳成分一樣,不含有毒素,口味和菇腳一樣,口感反而還好一些,適合食用,因此,烹飪杏鮑菇時候沒必要去掉菇帽。
杏鮑菇怎么挑選:看體型:體態(tài)均勻,胖瘦合適,身高在12~15cm的最好。千萬別以為杏鮑菇越大越好,個頭兒大的,很可能里面是空的哦。
看傘蓋:杏鮑菇的傘蓋范圍越小,顏色越淺,證明質(zhì)量越好。有時候,我們會在市場上發(fā)現(xiàn)有個頭特別小的杏鮑菇,如果你不是特挑剔,買那種也是可以的,因為里面的營養(yǎng)成分是一樣的,只不過不漂亮而已。