胡蘿卜煮粥吃對身體有什么好處

1、胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素，益肝明目。2、胡蘿卜中胡蘿卜含有植物纖維，可加強腸道的蠕動。3、胡蘿卜中的維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。4、胡蘿卜中胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫軾能，胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制。5、胡蘿卜還含有降糖物質，常吃可以降低血糖含量是糖尿病人的良好食品。

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導讀1、胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素，益肝明目。2、胡蘿卜中胡蘿卜含有植物纖維，可加強腸道的蠕動。3、胡蘿卜中的維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。4、胡蘿卜中胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫軾能，胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制。5、胡蘿卜還含有降糖物質，常吃可以降低血糖含量是糖尿病人的良好食品。