富含磷的食物

1、動(dòng)物的瘦肉類(lèi)，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，這些瘦肉當(dāng)中富含有豐富的磷。2、蛋類(lèi)的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類(lèi)食物當(dāng)中也含有豐富的磷元素。3、堅(jiān)果類(lèi)的食物，比如榛子、開(kāi)心果、核桃，這些堅(jiān)果當(dāng)中富含的磷也會(huì)非常豐富。4、豆類(lèi)的食物，比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆，在這些豆類(lèi)食物當(dāng)中往往也含有很豐富的磷。

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導(dǎo)讀1、動(dòng)物的瘦肉類(lèi)，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，這些瘦肉當(dāng)中富含有豐富的磷。2、蛋類(lèi)的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類(lèi)食物當(dāng)中也含有豐富的磷元素。3、堅(jiān)果類(lèi)的食物，比如榛子、開(kāi)心果、核桃，這些堅(jiān)果當(dāng)中富含的磷也會(huì)非常豐富。4、豆類(lèi)的食物，比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆，在這些豆類(lèi)食物當(dāng)中往往也含有很豐富的磷。