蓮子茶的功效與作用：蓮子茶性寒，其中含有豐富的維生素和微量元素，可以改善我們的睡眠，緩解火氣，日常飲用還可以補充身體水分，緩解疲勞，促進身體新陳代謝。

蓮子茶的功效與作用：

1、清熱降火

蓮心味苦、性寒。據《本草再新》記載，蓮子心可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”具有良好的清熱降火作用。

2、降壓

蓮子心所含芝芯堿等物質進入人體后，通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴張而有明顯的降壓作用。

3、強心

據中國醫藥出版出版的《現代中藥藥理手冊》刊載，蓮子芯所含生物堿顯著的強心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。

其中抗心肌缺血試驗顯示，蓮芯總堿可縮小心肌梗塞范圍。

4、抗衰老

人體衰老主要原因之一是由于人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成，而蓮子茶所含蓮芯堿具有抗氧化自由基作用，能抑制細胞脂質過氧化和清除活性自由基，經常飲用蓮芯茶有助延緩衰老，益壽延年。