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平時要加強身體鍛煉,提高自身抵抗力,避免勞累,受涼,感冒,注意飲食,多食新鮮水果,蔬菜.平時的過程中,不要喝涼水生冷的食物,同時,不要吃辛辣的食物您可以在床上躺下,用熱水袋溫暖您的胃部,腳上也要注意保養。多喝熱水,或者是紅糖水,讓您的身體溫暖起來,同時,在平時的過程中,不要吃生冷的辛辣的食物,這樣的話,很容易引起肚子的著涼。
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