酸奶的壞處

酸奶喝多了會(huì)破壞人體腸道中的菌群平衡，使消化功能下降。酸奶中添加的菌群雖然“名目繁多”，但作用大同小異，主要是有利于人體消化吸收。不過(guò)，由于菌群需在低溫冷藏條件下才能存活，所以包裝上標(biāo)明的活菌群的數(shù)量與飲用時(shí)的數(shù)量是不一致的。另外，如果攝取菌群過(guò)多，也會(huì)破壞人體腸道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。另外，酸奶具有輕瀉作用，嬰兒不宜喝酸奶。也不要空腹喝酸奶，感冒期間最好不要喝酸奶。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀酸奶喝多了會(huì)破壞人體腸道中的菌群平衡，使消化功能下降。酸奶中添加的菌群雖然“名目繁多”，但作用大同小異，主要是有利于人體消化吸收。不過(guò)，由于菌群需在低溫冷藏條件下才能存活，所以包裝上標(biāo)明的活菌群的數(shù)量與飲用時(shí)的數(shù)量是不一致的。另外，如果攝取菌群過(guò)多，也會(huì)破壞人體腸道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。另外，酸奶具有輕瀉作用，嬰兒不宜喝酸奶。也不要空腹喝酸奶，感冒期間最好不要喝酸奶。

酸奶喝多了會(huì)破壞人體腸道中的菌群平衡，使消化功能下降。

酸奶中添加的菌群雖然“名目繁多”，但作用大同小異，主要是有利于人體消化吸收。不過(guò)，由于菌群需在低溫冷藏條件下才能存活，所以包裝上標(biāo)明的活菌群的數(shù)量與飲用時(shí)的數(shù)量是不一致的。另外，如果攝取菌群過(guò)多，也會(huì)破壞人體腸道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。

另外，酸奶具有輕瀉作用，嬰兒不宜喝酸奶。也不要空腹喝酸奶，感冒期間最好不要喝酸奶。