花式足球基本功訓練

第一、有一點需要明確的是，那就是要想進行花式足球訓練的話，建議還是對足球的基礎技巧都是掌握的，如果對足球技巧是零知識就來直接訓練花式足球的話，效果也不好。第二、要想練習花式足球的話，可以先從最開始的腳面停球開始，這樣能夠鍛煉自己的球感，并且也能夠提升對足球的掌控能力。第三、當站立腳面停球動作比較成熟之后，就可以嘗試進行下蹲停球了，在停球的過程中膝蓋適當彎曲，比較熟練之后就可以試試腳面翻轉停球了。第四、這里只是以花式腳面翻轉停球來給大家舉一個例子，別的花式動作還有很多，比如額頭停球等，在進行訓練的時候都應該進行分解動作訓練，比如額頭停球，就可以先嘗試頂球訓練。

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導讀第一、有一點需要明確的是，那就是要想進行花式足球訓練的話，建議還是對足球的基礎技巧都是掌握的，如果對足球技巧是零知識就來直接訓練花式足球的話，效果也不好。第二、要想練習花式足球的話，可以先從最開始的腳面停球開始，這樣能夠鍛煉自己的球感，并且也能夠提升對足球的掌控能力。第三、當站立腳面停球動作比較成熟之后，就可以嘗試進行下蹲停球了，在停球的過程中膝蓋適當彎曲，比較熟練之后就可以試試腳面翻轉停球了。第四、這里只是以花式腳面翻轉停球來給大家舉一個例子，別的花式動作還有很多，比如額頭停球等，在進行訓練的時候都應該進行分解動作訓練，比如額頭停球，就可以先嘗試頂球訓練。