吃完水果可以喝水嗎

吃水果后不可以馬上喝水。因為水果中有大量細菌，幸運的是消化的時候都會被胃酸殺死，但是如果吃水果之后喝很多水，水會將胃酸稀釋，這樣胃酸就會失去殺菌的作用。活下來的大量細菌會開始發酵，使胃腸脹滿疼痛。喝水根據個人的消化能力來定，避免可能導致的消化道負擔對人體的不良影響。建議日常飲水以少量多次為準，由此滿足人體對水分補充的需要，同時減少短時間內大量的水分補充造成的問題。

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