1低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)： 由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，可選擇簡(jiǎn)易固定式文胸。簡(jiǎn)易固定文胸就是有一層具有彈性的網(wǎng)狀織物固定(meshbra)，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)易，基本不存在針對(duì)人體結(jié)構(gòu)產(chǎn)生的設(shè)計(jì)，外觀類似小可愛(ài)，很少以獨(dú)立形式存在，多數(shù)與運(yùn)動(dòng)背心，吊帶等形式的服裝共存。既然是低振動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就沒(méi)必要選擇高彈的，否則運(yùn)動(dòng)過(guò)程中容易造成呼吸不暢等等。

2中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：應(yīng)用最廣泛的bra類型，也是覺(jué)大多數(shù)運(yùn)動(dòng)bra采用的類型。同樣主要依靠織物的彈性而形成對(duì)胸部的壓力而達(dá)到固定的目的。其在剪裁上會(huì)充分考慮乳房形狀，結(jié)構(gòu)，受力以肩部，背部受力等因素(簡(jiǎn)單的說(shuō)叫人體工程學(xué))，從而在或得良好固定性的同時(shí)仍然保持相對(duì)的舒適性。

3高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)越激烈，你需要的支撐力度也越高。很明顯的，你做瑜伽和拳擊兩種運(yùn)動(dòng)需要的運(yùn)動(dòng)文胸截然不同。在試文胸的時(shí)候，可以在試身室內(nèi)跳一跳，看看它是否給胸部提供適當(dāng)?shù)闹С帧?yīng)該以你的胸部感覺(jué)安全(包緊)和不疼痛為標(biāo)準(zhǔn)。