4歲的孩子一天喝多少奶

4歲的孩子建議每天攝入300毫升奶，但是孩子3歲之前不要喝鮮牛奶，建議6歲之后再喝。牛奶中的礦物質比如磷、鐵的含量過高，這會加重嬰幼兒腎臟的負擔。更為關鍵的是，鮮牛奶或者普通奶粉的成分構成基本上是不變的，而配方奶粉則會根據嬰幼兒不同時期的生長發育，添加有助其健康成長的各種營養物質。所以，孩子3歲之前不要喝鮮牛奶，建議6歲之后再喝。目前我國居民的膳食結構中，可以將牛奶作為補充鈣元素的優先推薦食物，因為它的含鈣量高，而且吸收利用率也高。既沒有必要神化牛奶，也不必妖魔化牛奶，把它作為普通食品以平常之心看待就行。

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導讀4歲的孩子建議每天攝入300毫升奶，但是孩子3歲之前不要喝鮮牛奶，建議6歲之后再喝。牛奶中的礦物質比如磷、鐵的含量過高，這會加重嬰幼兒腎臟的負擔。更為關鍵的是，鮮牛奶或者普通奶粉的成分構成基本上是不變的，而配方奶粉則會根據嬰幼兒不同時期的生長發育，添加有助其健康成長的各種營養物質。所以，孩子3歲之前不要喝鮮牛奶，建議6歲之后再喝。目前我國居民的膳食結構中，可以將牛奶作為補充鈣元素的優先推薦食物，因為它的含鈣量高，而且吸收利用率也高。既沒有必要神化牛奶，也不必妖魔化牛奶，把它作為普通食品以平常之心看待就行。