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讓發(fā)根得到營養(yǎng)的方法有很多，簡單列舉如下：
1、飲食上：多吃核桃、黑芝麻等養(yǎng)發(fā)的食品。
2、日常護理上：洗頭頻率不可太過頻繁，從養(yǎng)發(fā)護發(fā)的角度看每周洗兩至三次頭發(fā)即可，頻繁地洗頭會將皮脂洗掉，傷害頭皮。洗完頭發(fā)之后盡量不要立馬吹干，必要時可吹至半干后再等自然晾干。
3、特殊護理上：定期對頭發(fā)進行保養(yǎng)，例如使用發(fā)膜護理頭發(fā)等，另外，盡量避免燙染頭發(fā)。
