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不能。
能不能減肥要看總攝入熱量有沒有超過一天所需要的熱量,如果吃炒菜的熱量超過了所需熱量肯定就不能減肥。
另外這種減肥的方法極不健康。不吃面食其實是指不吃淀粉,但淀粉是主要的糖分來源,人體長期沒有攝取糖分,各種生理機能以及體內放松和樂觀荷爾蒙的分泌機制,可是會大受影響!
不僅容易感到沮喪、憂郁,覺得空虛、寂寞、覺得冷,也容易暴食、易怒,嚴重的話還會引發內分泌失調、甚至“要命”。
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