給寶寶按摩

給寶寶按摩是為了讓寶寶感覺更舒適，成長更健康。可以使用按摩油，最好使用食用油，以防孩子過敏，使用動作和手法都要輕柔，按摩時長不超過半小時，可以在寶寶鬧脾氣、開心或睡前給寶寶按摩，按摩不同的身體部分用不同的力度和手法。

給寶寶按摩能增強免疫力，促進肌肉生長。按摩也是你和寶寶建立聯系，營造輕松氛圍的一個方法。按摩過程要讓寶寶感覺舒適，不論是環境還是手法。如果你想要用按摩油，那就用橄欖油、鱷梨油或其他食用油，因為寶寶喜歡吃手，用食用油可以避免不必要的危險。

按摩動作要輕柔。別忘了躺在你手下的是個小寶寶，不是成人，按摩的目的也不是為了按摩筋骨，你只需要輕輕地揉就好了。

每天在固定的時間按摩能讓寶寶養成好的睡眠習慣。按摩是一種非常好的溝通方式，在寶寶鬧脾氣時按摩，能讓寶寶變得不那么焦慮。最多按摩半個小時，剛開始不要按摩太長時間，從五分鐘開始慢慢增加時間，每天這樣能讓你的寶寶習慣被按摩，并且喜歡上它。每次延長一點時間，直到半個小時為止，這是每日按摩的最佳時長。

按摩她的腿和腳。用你的拇指和食指環繞寶寶的大腿，輕輕從上到下按摩，然后用拇指揉她的腳，屈伸一下腳趾；按摩她的胸部和腹部。從中心向外，沿著遠離心臟的方向按摩胸部，輕輕地把手放在她的皮膚上，像翻開書頁一樣。然后，順時針摩擦她的腹部。這是在模擬消化的過程；按摩她的頭部和面頰。用你的手指在她的頭部劃圈。繞開她的眼睛和鼻子，因為在這些區域附近按摩會讓她不舒服；按摩她的背部。輕輕地給寶寶翻身，從中間向外按摩她的背部，在肩膀和下背部輕輕劃圓圈。

但也不是所有的寶寶都適合按摩，給寶寶按摩之前最好先咨詢一下醫生，遵循醫生的建議。