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經期能吃車厘子和草莓,它們屬于溫性的水果,一般不影響月經,所以月經期間能吃車厘子和草莓。車厘子中富含維生素以及鈣、鐵等微量元素,適合經期食用。
經期是女性特殊的生理時期,流失許多血液以及鐵鈣等微量元素,經期女性身體較虛弱,需要補充充足的營養,同時還應該避免著涼,不要吃辛辣生冷的食物,不要使用冷水,月經期間要注意個人衛生習慣,預防引起婦科疾病。
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