科技
具體步驟如下：
1、通過輕輕按摩小弟，來使血液被保持在小弟主體內。
2、用你的拇指和食指抓住小弟軸的(底部)，四周一齊抓。用你的食指和拇指打一個OK的手勢，由此你的小弟將你被緊緊抓住并夾在中間。
3、拿你的拇指和食指和在你的小弟周圍一直擠壓和并向前緩慢滑動，以迫血液向前流如小弟主體內的細胞薄壁和龜頭內。
4、每次當你向前擠奶時，在小弟以內血液空間將被迫變得更大。當一只手向前向龜頭方向做擠奶時另一只手抓住小弟根部(如前所述)。如此循環練習，每次間隔一秒鐘。在一天至少30分鐘的強烈的Jelq練習以后，你的小弟應該有一定的懸掛度，盡管大小上會有所差異。
