保暖：東北冬季早晚溫差大，請根據溫度加減衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必備。雪套：穿越過程中積雪很厚，如果沒有雪套，鞋子和褲子很容易進雪而導致濕露結冰護膚、保濕、防曬霜：因東北室外天氣十分干燥、室內多用暖氣取暖，室內空氣不是很流通，準備油性較大具保濕功效的脂類護膚品，可防止干燥、皺裂，室內入睡前最好適當使用護膚品。護眼：墨鏡不可少，雪地上因陽光反射強烈，如果長時間不戴墨鏡就會產生雪盲。飲食：有不適應的地方及早向領隊提出，以做調整；旅游途中，盡可能多喝水，多吃水果；由于氣溫較低，所需熱量相應增加，多食瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處。保健：由于室內和室外有比較大的溫差，所以千萬不要在出汗或衣物很少的情況下到室外，否則容易引起感冒。電子產品的保護：在寒冷的條件下，電子產品容易失靈，所以在室外一定要注意電子產品的保暖。