吃完飯喝蘇打水好么

飯后喝少量蘇打水是可以的。1、蘇打水屬于弱堿性，人體內環境是弱堿性。人體每天攝入很多肉類，魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸堿平衡。所以喝少量蘇打水有利于身體健康。2、蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會造成傷害。3、蘇打水不可以經常或大量喝，常喝可引起堿中毒，導致鈣流失，還可提升肥胖的幾率，有的蘇打水中含有防腐劑，可引起過敏，哮喘，濕疹等。

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

導讀飯后喝少量蘇打水是可以的。1、蘇打水屬于弱堿性，人體內環境是弱堿性。人體每天攝入很多肉類，魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸堿平衡。所以喝少量蘇打水有利于身體健康。2、蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會造成傷害。3、蘇打水不可以經常或大量喝，常喝可引起堿中毒，導致鈣流失，還可提升肥胖的幾率，有的蘇打水中含有防腐劑，可引起過敏，哮喘，濕疹等。