面包蛋糕只要不放糖就不會胖嗎
面包蛋糕只要不放糖就不會胖嗎
無論是做蛋糕，還是做面包，都離不開小麥粉的。而小麥粉本身就含有較高的碳水化合物（每百克含64、4克）和熱量（每百克含317千卡）。所以說，做法只是沒有額外添加碳水化合物（糖分），卻并沒有徹底消除小麥粉本身所含的糖及熱量。而這兩者都是極易使人發(fā)胖的根源所在。其實，要解決這個問題也很簡單，那就是根據(jù)自己的運動量（消耗量），來決定你的進食量。這樣就不會造成體內的糖及熱量的堆積，自然就不會發(fā)胖了。
導讀無論是做蛋糕，還是做面包，都離不開小麥粉的。而小麥粉本身就含有較高的碳水化合物（每百克含64、4克）和熱量（每百克含317千卡）。所以說，做法只是沒有額外添加碳水化合物（糖分），卻并沒有徹底消除小麥粉本身所含的糖及熱量。而這兩者都是極易使人發(fā)胖的根源所在。其實，要解決這個問題也很簡單，那就是根據(jù)自己的運動量（消耗量），來決定你的進食量。這樣就不會造成體內的糖及熱量的堆積，自然就不會發(fā)胖了。
無論是做蛋糕，還是做面包，都離不開小麥粉的。而小麥粉本身就含有較高的碳水化合物（每百克含64、4克）和熱量（每百克含317千卡）。所以說，做法只是沒有額外添加碳水化合物（糖分），卻并沒有徹底消除小麥粉本身所含的糖及熱量。而這兩者都是極易使人發(fā)胖的根源所在。其實，要解決這個問題也很簡單，那就是根據(jù)自己的運動量（消耗量），來決定你的進食量。這樣就不會造成體內的糖及熱量的堆積，自然就不會發(fā)胖了。
面包蛋糕只要不放糖就不會胖嗎
無論是做蛋糕，還是做面包，都離不開小麥粉的。而小麥粉本身就含有較高的碳水化合物（每百克含64、4克）和熱量（每百克含317千卡）。所以說，做法只是沒有額外添加碳水化合物（糖分），卻并沒有徹底消除小麥粉本身所含的糖及熱量。而這兩者都是極易使人發(fā)胖的根源所在。其實，要解決這個問題也很簡單，那就是根據(jù)自己的運動量（消耗量），來決定你的進食量。這樣就不會造成體內的糖及熱量的堆積，自然就不會發(fā)胖了。
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