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提高一個人的表達能力的方法：
1、說話緊張的時候，努力使自己放松，靜靜地進行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進一點力氣，這樣心就踏實了，笑對于緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活，說話集中；
2、平時練習一些好的話題，在平時要留意觀察別人的話題，了解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題；
3、訓練回避不好的話題，應該避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂說一遍，不僅不會給別人帶來什么益處，反而給人留下虛浮的壞印象。若有人就這些對你發出提問而你又回答不出，則更為難堪；
4、訓練豐富話題內容，有了話題，還得有言談下去的內容，內容來自于生活，來自于你對生活觀察和感受，這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情。
