首先要分清楚皮膚是黃調(diào)還是粉調(diào)，如果手腕處的血管是綠色，那一般都是黃調(diào)。如果非常容易曬傷，那就是一白，如果皮膚先被曬傷，然后會變黑變紅，那就是二白。

黃調(diào)其實就是平時所說的皮膚中的暖調(diào)，這是皮膚的基本調(diào)，可以自己分辨。

分辨是否是黃調(diào)的方法很簡單，可以先站在陽光下，然后伸出手腕，讓陽光照射到，仔細觀察血管的顏色。

如果血管是綠色那一般都是暖調(diào)，也就是黃調(diào)；如果血管是藍色或者紫色，一般情況就是粉調(diào)，也就是冷調(diào)；如果血管這三種顏色都有，那就是中性調(diào)。

分清皮膚色調(diào)之后就可以分一白還是二白了，還是以站在陽光下為例子，如果非常容易被曬傷，或者是平時不撐傘的話不能長時間處在陽光下，那就是一白。

如果先是皮膚被曬傷了，之后皮膚會變黑，也會變紅，那就是二白。

如果夏天的時候皮膚非常容易變成古銅色，那就屬于三白。