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吃波萊粥有什么好處

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吃波萊粥有什么好處

菠菜粥 來源《本草綱目》。有療效滋陰養血，降壓，潤燥。適用于高血壓、老年性便秘、痔瘡出血等。菠菜不宜與鱔魚、韭菜、黃瓜、瘦肉同食。材料：菠菜、粳米各250克，食鹽、味精各適量。制法：1、將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段。2、粳米洗凈置鋁鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬至粥時停火。3、再放入食鹽、味精即成。
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導讀菠菜粥 來源《本草綱目》。有療效滋陰養血，降壓，潤燥。適用于高血壓、老年性便秘、痔瘡出血等。菠菜不宜與鱔魚、韭菜、黃瓜、瘦肉同食。材料：菠菜、粳米各250克，食鹽、味精各適量。制法：1、將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段。2、粳米洗凈置鋁鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬至粥時停火。3、再放入食鹽、味精即成。

菠菜粥 來源《本草綱目》。有療效滋陰養血，降壓，潤燥。適用于高血壓、老年性便秘、痔瘡出血等。菠菜不宜與鱔魚、韭菜、黃瓜、瘦肉同食。

材料：菠菜、粳米各250克，食鹽、味精各適量。

制法：1、將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段。

2、粳米洗凈置鋁鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬至粥時停火。

3、再放入食鹽、味精即成。

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