詠春拳的馬步：外鉗陽馬、內鉗陽馬、二趾鉗陽、鉗陽馬、吊提馬、單蝶馬、雙蝶馬等。

1、鉗陽馬：左腳在前，右腳在從，站成不丁不八；左膝關節向外互相扭旋，使髖關節骨頭向后移靠，右膝關節向外扭旋，使髖骨向前移靠，兩膝關節的力相互拉開，兩髖關節成相夾，右腳占三分力，左腳占七分力；身形偏向后龜背，田雞肚。外鉗陽馬能使兩腳的力由則旋向外則，使外則肌肉膨脹有力。

2、內鉗陽馬：兩腳站好不丁不八后關節向內扭鉗，髖關節向外旋開右膝關節向內鉗靠，形成兩膝相夾相合的力，髖關節的力相反成相互拉開，左腳占七分力，右腳占三分力。身體前撲，吞腰松胯。

3、二趾鉗陽馬：兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內向后拉，髖關節內則也同時互相對拉，力向骨內收斂。

4、三角鉗陽馬：兩腳站在身體中線兩邊，然后從腳趾開始收縮關節繼而收疊跟關節、膝關節、髖關節，節節鎖緊。