為什么吃薯片會胖

吃薯片會胖的原因：薯片是膨化食品，膨化食品是一種以谷物、薯類或豆類為主要原料，經(jīng)焙烤、油炸、微波或擠壓等方式熟化前后體積有明顯增加現(xiàn)象的食品。薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃薯片會破壞食欲，容易導致肥胖。吃薯片會胖有兩方面原因：一方面是因為薯片含較多的淀粉等糖分，容易造成營養(yǎng)富集。另一方面薯片含高度鹽份，吃薯片不只會吃一塊，滿足到味覺后，或把一整包吃完才會停止。因此薯片非常容易導致肥胖。

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導讀吃薯片會胖的原因：薯片是膨化食品，膨化食品是一種以谷物、薯類或豆類為主要原料，經(jīng)焙烤、油炸、微波或擠壓等方式熟化前后體積有明顯增加現(xiàn)象的食品。薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃薯片會破壞食欲，容易導致肥胖。吃薯片會胖有兩方面原因：一方面是因為薯片含較多的淀粉等糖分，容易造成營養(yǎng)富集。另一方面薯片含高度鹽份，吃薯片不只會吃一塊，滿足到味覺后，或把一整包吃完才會停止。因此薯片非常容易導致肥胖。