第一、 K歌；作者心情不好的時(shí)候，就會(huì)K歌，當(dāng)然一般是利用手機(jī)或者電腦里面的K歌軟件，不管好不好聽(tīng)，自己唱幾首歌，讓情緒發(fā)泄出去，自然就會(huì)好起來(lái)了。第二、 睡一覺(jué)；心情不好的時(shí)候，做什么都不能給進(jìn)入最佳狀態(tài)，那么還不如什么都不做，洗個(gè)澡然后換上舒適的衣服，讓自己美美的睡一覺(jué)，睡醒了，精神養(yǎng)足了，再努力解決問(wèn)題。第三、 寫出煩惱；作者自己心情不好的時(shí)候，不愿意和別人絮叨，當(dāng)你心情不好和別人訴說(shuō)的時(shí)候，有可能因?yàn)榍榫w過(guò)于激烈化而導(dǎo)致出現(xiàn)很多的問(wèn)題，所以說(shuō)，你可以自己寫一寫你的這些煩惱，這是最安全的訴說(shuō)方式。第四、 養(yǎng)只寵物吧；心情不好的時(shí)候，看看那些小寵物，小貓小狗狗亦或是小兔子呀之類，看著它們的憨態(tài)，你的心情也會(huì)好很多。或者種種花草都是可以的。

第一、 K歌；作者心情不好的時(shí)候，就會(huì)K歌，當(dāng)然一般是利用手機(jī)或者電腦里面的K歌軟件，不管好不好聽(tīng)，自己唱幾首歌，讓情緒發(fā)泄出去，自然就會(huì)好起來(lái)了。第二、 睡一覺(jué)；心情不好的時(shí)候，做什么都不能給進(jìn)入最佳狀態(tài)，那么還不如什么都不做，洗個(gè)澡然后換上舒適的衣服，讓自己美美的睡一覺(jué)，睡醒了，精神養(yǎng)足了，再努力解決問(wèn)題。第三、 寫出煩惱；作者自己心情不好的時(shí)候，不愿意和別人絮叨，當(dāng)你心情不好和別人訴說(shuō)的時(shí)候，有可能因?yàn)榍榫w過(guò)于激烈化而導(dǎo)致出現(xiàn)很多的問(wèn)題，所以說(shuō)，你可以自己寫一寫你的這些煩惱，這是最安全的訴說(shuō)方式。第四、 養(yǎng)只寵物吧；心情不好的時(shí)候，看看那些小寵物，小貓小狗狗亦或是小兔子呀之類，看著它們的憨態(tài)，你的心情也會(huì)好很多。或者種種花草都是可以的。