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有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,清熱解毒,通乳汁和補血之功效。
做法:
1、蓮子,紅豆和薏米用水沖洗干凈,浸泡半小時;2、 鍋中加適量水,煮開,放入泡好的蓮子,紅豆和薏米;3、大火煮半小時,放入洗凈的糯米;4、中火煮半小時,開始攪拌,煮出粘稠的感覺,盛出即可食用。
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