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    大學生如何營養配餐

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    大學生如何營養配餐

    按時進餐,葷素搭配;1、保證蛋白質攝入:雞蛋、廋肉、魚蝦等。2、多吃水果蔬菜,保證維生素和礦物質的攝入。3、不要挑食偏食;4、盡量少吃煙熏食物。
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    導讀按時進餐,葷素搭配;1、保證蛋白質攝入:雞蛋、廋肉、魚蝦等。2、多吃水果蔬菜,保證維生素和礦物質的攝入。3、不要挑食偏食;4、盡量少吃煙熏食物。

    按時進餐,葷素搭配

    1、保證蛋白質攝入:雞蛋、廋肉、魚蝦等

    2、多吃水果蔬菜,保證維生素和礦物質的攝入

    3、不要挑食偏食

    4、盡量少吃煙熏食物

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    大學生如何營養配餐

    按時進餐,葷素搭配;1、保證蛋白質攝入:雞蛋、廋肉、魚蝦等。2、多吃水果蔬菜,保證維生素和礦物質的攝入。3、不要挑食偏食;4、盡量少吃煙熏食物。
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