薏米提前泡一晚上嗎

薏米提前泡一晚上，時間過長，有一部分營養(yǎng)會流失、破壞。特別是天氣熱，氣溫高，泡水會微微發(fā)酸，浸泡到水里面的營養(yǎng)都要倒掉，就可惜了。可以不泡，只是煮的時間長。最好泡一下，或者煮前泡一到兩個小時也行。薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。薏米是禾本科植物薏苡的種仁。薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，它的子實卵形，白色或灰白色。薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”，在歐洲，它被稱為“生命健康之友”。薏米大多種于山地，武夷山地區(qū)就有著悠久的栽培歷史。古代人把薏米看做自然之珍品，用來祭祀，現(xiàn)代人把薏米視為營養(yǎng)豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。

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導讀薏米提前泡一晚上，時間過長，有一部分營養(yǎng)會流失、破壞。特別是天氣熱，氣溫高，泡水會微微發(fā)酸，浸泡到水里面的營養(yǎng)都要倒掉，就可惜了。可以不泡，只是煮的時間長。最好泡一下，或者煮前泡一到兩個小時也行。薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。薏米是禾本科植物薏苡的種仁。薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，它的子實卵形，白色或灰白色。薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”，在歐洲，它被稱為“生命健康之友”。薏米大多種于山地，武夷山地區(qū)就有著悠久的栽培歷史。古代人把薏米看做自然之珍品，用來祭祀，現(xiàn)代人把薏米視為營養(yǎng)豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。

薏米提前泡一晚上，時間過長，有一部分營養(yǎng)會流失、破壞。特別是天氣熱，氣溫高，泡水會微微發(fā)酸，浸泡到水里面的營養(yǎng)都要倒掉，就可惜了。可以不泡，只是煮的時間長。最好泡一下，或者煮前泡一到兩個小時也行。

薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。

薏米是禾本科植物薏苡的種仁。薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，它的子實卵形，白色或灰白色。薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”，在歐洲，它被稱為“生命健康之友”。薏米大多種于山地，武夷山地區(qū)就有著悠久的栽培歷史。古代人把薏米看做自然之珍品，用來祭祀，現(xiàn)代人把薏米視為營養(yǎng)豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用.