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戴入耳機時并不是簡單將其塞入耳道，而是需要合適的方法：
1、首先，將耳套插入耳朵，稍微向內推入一點，用手使耳套充分膨脹開，封閉耳道。
2、戴左耳耳機時，用右手抓住左耳耳垂，下拉耳垂讓耳道變寬。
3、然后用食指輕輕地將耳套進一步推入耳道，在密封之處停下。
4、最后，放開耳垂，耳道回歸原樣。右耳也同樣如此。
長時間佩戴耳機會對我們耳朵造成傷害。耳機接近鼓膜，能將聲音信號提高，時間過長會對耳膜造成極大傷害，輕度者為重聽，中度以上為耳聾。最好的辦法還是限制聽耳機的時間，且音量不要過大。
