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我已經(jīng)無法控制我自己

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我已經(jīng)無法控制我自己

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可能有以下原因:

1、情緒長期壓抑無法發(fā)泄,建議經(jīng)常去室外活動(dòng),可以緩解情緒;

2、在工作或?qū)W習(xí)或生活中壓力過大,建議給自己一個(gè)小假期,有時(shí)候放空自己和自己對話會減輕我們的生活中的壓力;

3、人際關(guān)系緊張,建議和對方開誠布公的交流,只有交流好了才能走出心結(jié)。

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可能有以下原因。1、情緒長期壓抑無法發(fā)泄,建議經(jīng)常去室外活動(dòng),可以緩解情緒。2、在工作或?qū)W習(xí)或生活中壓力過大,建議給自己一個(gè)小假期,有時(shí)候放空自己和自己對話會減輕的生活中的壓力。3、人際關(guān)系緊張,建議和對方開誠布公的交流,只有交流好了才能走出心結(jié)。
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