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首先，中國居民膳食鐵推薦攝入量：6一12月10mg/天，1一3歲12mg/天。足月寶寶從出生到6個月前可以通過媽媽體內(nèi)攝取鐵元素，以滿足成長需求，所以這個年齡段的孩子在添加輔食之前，一般是不用再額外給TA補(bǔ)充鐵的。而到了6個月后，寶寶開始要再額外補(bǔ)充一些鐵元素了，這個時候，各位父母一定要及時留意，給寶寶添加含有鐵的營養(yǎng)輔食，如含鐵米粉，以保障寶寶的健康成長發(fā)育。
其次，我們可以通過母乳和食補(bǔ)的方式為寶寶進(jìn)行補(bǔ)鐵。通過像母乳來喂養(yǎng)的方式，就是寶寶獲取鐵元素的有效的途徑；當(dāng)然，爸媽也可以靈活地通過寶寶補(bǔ)鐵食譜來給孩子補(bǔ)鐵，如鐵強(qiáng)化米粉、紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的輔食，這些食物是公認(rèn)的含血紅素鐵比較豐富，而且還容易被人體所吸收，不受其他食物的影響，有效補(bǔ)充寶寶含鐵量。
最后，只要爸爸媽媽給寶寶正確添加輔食，一般是不用太擔(dān)心孩子會鐵缺乏的。目前，很多的基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)在這方面都可以運用先進(jìn)檢測技術(shù)，比如微量元素檢測技術(shù)，來判斷寶寶有沒有缺鐵癥狀，這里提醒家長，微量元素測定的結(jié)果需要理性分析，聽取醫(yī)生建議。
