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    健身怎么判斷蛋白質攝入過多

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    健身怎么判斷蛋白質攝入過多

    蛋白質攝入過多身體會有消化不良的現象。平常一定要注意膳食結構的合理。人體每天所需的熱量有百分之15左右來自蛋白質,蛋白質攝入過多,不但是一種浪費,長期如此,還會影響肝腎功能,造成消瘦及免疫力低下。
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    導讀蛋白質攝入過多身體會有消化不良的現象。平常一定要注意膳食結構的合理。人體每天所需的熱量有百分之15左右來自蛋白質,蛋白質攝入過多,不但是一種浪費,長期如此,還會影響肝腎功能,造成消瘦及免疫力低下。

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