怎樣練好大幅度的運球過人

熟練的支配球，這是完成突破的基礎(chǔ)，要熟練的運好球，護(hù)好球，才能保持與其它幾個環(huán)節(jié)的合理結(jié)合。假動作吸引是運用突破的前提，合理運用假動作，及時進(jìn)行突破。持球隊員要從原地快速啟動突破對手。要依靠兩腳快速有力的證地和及時的跨步搶位。隨著腳的跨出，持球隊員要轉(zhuǎn)體探肩緊貼對手的側(cè)面，占據(jù)有利的空間位置，加速身體位移的速度。在突然蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩的同時，及時將球迅速向前下方推放。球的落點應(yīng)在跨步腳外側(cè)稍前方，并以上體保護(hù)球，球離手后，后腳迅速蹬地發(fā)力加速超越對手。加速是突破技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，對突破防守起著決定性的作用。

熟練的支配球，這是完成突破的基礎(chǔ)，要熟練的運好球，護(hù)好球，才能保持與其它幾個環(huán)節(jié)的合理結(jié)合。假動作吸引是運用突破的前提，合理運用假動作，及時進(jìn)行突破。持球隊員要從原地快速啟動突破對手。要依靠兩腳快速有力的證地和及時的跨步搶位。隨著腳的跨出，持球隊員要轉(zhuǎn)體探肩緊貼對手的側(cè)面，占據(jù)有利的空間位置，加速身體位移的速度。在突然蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩的同時，及時將球迅速向前下方推放。球的落點應(yīng)在跨步腳外側(cè)稍前方，并以上體保護(hù)球，球離手后，后腳迅速蹬地發(fā)力加速超越對手。加速是突破技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，對突破防守起著決定性的作用。