動感單車如何剎車調(diào)阻力

可以通過調(diào)節(jié)動感單車的檔位來調(diào)速，有的動感單車有手動剎車的把手，按下去就行。具體操作。通常動感單車的車把下面都會有一個調(diào)節(jié)桿，而我們需要調(diào)節(jié)阻力就必須通過它；一般來說，向下是減小阻力，向上是增大阻力；還有一類動感單車的阻力調(diào)節(jié)桿是旋轉(zhuǎn)式的，通過向左向右調(diào)節(jié)阻力，具體以你的動感單車說明書為準。這里大家一定要注意了，特別是一些新手朋友，喜歡把動感單車阻力調(diào)整為0，也就是所謂的“無阻力”，這是練習動感單車中的一個禁忌，希望大家不要效仿，因為0阻力對于我們鍛煉沒有一點好處，而且還有可能會對膝蓋產(chǎn)生損傷；所以，大家在使用動感單車的時候，千萬不要0阻力練習，如果覺得很難堅持，可以先從小阻力開始練習，逐漸的適應就好了。

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導讀可以通過調(diào)節(jié)動感單車的檔位來調(diào)速，有的動感單車有手動剎車的把手，按下去就行。具體操作。通常動感單車的車把下面都會有一個調(diào)節(jié)桿，而我們需要調(diào)節(jié)阻力就必須通過它；一般來說，向下是減小阻力，向上是增大阻力；還有一類動感單車的阻力調(diào)節(jié)桿是旋轉(zhuǎn)式的，通過向左向右調(diào)節(jié)阻力，具體以你的動感單車說明書為準。這里大家一定要注意了，特別是一些新手朋友，喜歡把動感單車阻力調(diào)整為0，也就是所謂的“無阻力”，這是練習動感單車中的一個禁忌，希望大家不要效仿，因為0阻力對于我們鍛煉沒有一點好處，而且還有可能會對膝蓋產(chǎn)生損傷；所以，大家在使用動感單車的時候，千萬不要0阻力練習，如果覺得很難堅持，可以先從小阻力開始練習，逐漸的適應就好了。

可以通過調(diào)節(jié)動感單車的檔位來調(diào)速,有的動感單車有手動剎車的把手,按下去就行。

具體操作：

通常動感單車的車把下面都會有一個調(diào)節(jié)桿，而我們需要調(diào)節(jié)阻力就必須通過它；一般來說，向下是減小阻力，向上是增大阻力；還有一類動感單車的阻力調(diào)節(jié)桿是旋轉(zhuǎn)式的，通過向左向右調(diào)節(jié)阻力，具體以你的動感單車說明書為準！這里大家一定要注意了，特別是一些新手朋友，喜歡把動感單車阻力調(diào)整為0，也就是所謂的“無阻力”，這是練習動感單車中的一個禁忌，希望大家不要效仿，因為0阻力對于我們鍛煉沒有一點好處，而且還有可能會對膝蓋產(chǎn)生損傷；所以，大家在使用動感單車的時候，千萬不要0阻力練習，如果覺得很難堅持，我們可以先從小阻力開始練習，逐漸的適應就好了。